La meditazione della montagna

Questa pratica di meditazione prende in prestito le meravigliose caratteristiche della montagna per sintonizzarci con la parte di noi più salda e tenace. Praticare questa meditazione con costanza e dedizione può esserti d’aiuto quando ti senti stressato e sovrastato dagli eventi o dal giudizio altrui. Buona pratica!